Tư thế ngồi viết đúng của học sinh và những hậu quả khi ngồi học sai tư thế

Thực trạng trẻ ngồi học không đúng tư thế đang là nỗi lo lắng của rất nhiều bậc phụ huynh. Bởi nó khiến trẻ mắc các căn bệnh học đường như cận thị, gù lưng, vẹo cột sống,… Vậy tư thế ngồi viết đúng của học sinh là như thế nào? Cùng Chilux tìm hiểu những các thông tin xoay quanh chủ đề này.

1. Thực trạng ngồi học của học sinh

Theo các số liệu thống kê từ Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam, tỷ lệ học sinh mắc cận thị là 26,14%; cong vẹo cột sống là 18,9% và gia tăng theo từng cấp học.

Các yếu tố gây ảnh hưởng tới mắt của học sinh có nhiều, nhưng yếu tố nguy cơ chủ yếu gây nên tình trạng vẹo cột sống, gù lưng là ngồi học sai tư thế và bàn ghế học không phù hợp với chiều cao của trẻ. Bàn ghế ngồi học cần có kích thước cố định trong thời gian dài, không phù hợp với sự phát triển của trẻ.

2. Tác hại của ngồi học sai tư thế

Khi trẻ ngồi học sai tư thế, không được điều chỉnh hay can thiệp kịp thời, phần lồng ngực của trẻ sẽ bị thu hẹp lại. Và dần dần phẳng đều, không còn nhô ra phía trước như bình thường. Phần góc xương bả vai của trẻ cũng cách xa cột sống và có biểu hiện nhô lên. Điều này khiến cho trẻ bị gù lưng, cong vẹo cột sốt rõ rệt, bụng phình ra phía trước.

Khi chuẩn bị cho bé vào lớp 1, bố mẹ cần quan tâm đến nhược điểm của việc ngồi học. Tác hại của tư thế ngồi học sai thế bao gồm:

• Tim bị chèn ép, giảm dung tích của phổi khiến trẻ thở không sâu, gây ảnh hưởng xấu tới lồng ngực, hô hấp khó khăn
• Cột sống và xương khớp bị tác động theo chiều hướng xấu, trẻ bị vẹo lưng, cong lưng, gù lưng. Dáng đi xấu. Tình trạng này kéo dài lâu dài sẽ thúc đẩy thoái hoá cột sống, thoái hoá địa đệm và gai cột sống khi trẻ trưởng thành
• Sức khỏe của trẻ bị suy giảm, yếu ớt, chậm lớn
• Trẻ có nguy cơ bị cận thị cao

Bởi vậy, phía nhà trường và gia đình cần quan tâm và cải thiện, điều chỉnh kịp thời để điều chỉnh tư thế ngồi viết đúng của học sinh giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

3. Hướng dẫn tư thế ngồi viết đúng của học sinh

Vậy tư thế ngồi viết của học sinh thế nào để mang lại hiệu quả tốt? Chilux hướng dẫn một số tư thế ngồi viết đúng của học sinh cho các bậc phụ huynh cùng các em học sinh có thể tham khảo.

3.1. Tư thế lưng

Trong khi viết, cột sống của trẻ cần phải được giữ thẳng. Tư thế chuẩn nhất nên vuông góc với chỗ ngồi. Tư thế này sẽ giúp đảm bảo trẻ không bị mỏi lưng khi ngồi viết lâu, tránh tình trạng bị gù lưng, cong vẹo cột sống.

Tư thế ngồi viết đúng của học sinh không nên gì sát ngực vào mép bàn. Đầu hơi cúi để theo dõi các nét chữ và quá trình di chuyển của nét bút.

3.2. Khoảng cách từ mắt đến vở

Khoảng cách ngồi viết từ mắt đến vở được khuyến khích tốt nhất là 20 – 30cm. Ở khoảng cách này, trẻ sẽ có thể ngồi thẳng lưng mà vẫn theo dõi được rõ ràng chữ viết, không gây ảnh hưởng đến mắt và nhìn chữ chuẩn hơn. Nơi tập viết của trẻ cần được cung cấp đủ ánh sáng. Bởi ánh sáng cũng là một trong những yếu tố tránh cho trẻ bị cận thị.

3.3. Cách đặt tay và chân

Với tư thế ngồi viết đúng của học sinh, hai chân cần để trong trạng thái thoải mái. Nhưng không vì thế mà được phép để chân nửa co nửa duỗi. Ba mẹ nên dạy bé để chân vuông góc với nền đất, không dịch chuyển hay đung đưa chân qua lại khi viết bài.

Tay phải cầm bút viết, tay trái đặt trên vở để làm điểm tựa và giữ cho vở không bị xô lệch trong quá trình viết. Trong trường hợp trẻ ngồi viết lâu, thấy mỏi nhức tay chân, nên để trẻ nghỉ ngơi một lúc thay vì chuyển tư thế và bắt trẻ viết tiếp.

4. Một số mẫu bàn ghế học sinh của Chilux bạn có thể tham khảo

Tư thế ngồi viết đúng của học sinh luôn là nỗi lo lắng của nhiều bậc phụ huynh. Bên cạnh tư thế ngồi học đúng chuẩn, ba mẹ cũng nên chuẩn bị cho bé những mẫu bàn ghế học sinh thông minh, chống gù chống cận để tạo cho con thói quen ngồi học đúng tư thế. Điều này còn giúp bé tránh những căn bệnh học đường như: Cận thị, vẹo cột sống, gù lưng,…

Nắm rõ tâm tư và nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh, Chilux giới thiệu một số mẫu bàn học sinh thông minh chống gù chống cận.

Bàn học cho bé Chilux gồm 3 dòng sản phẩm chất lượng: Chilux Smart S, Chilux Smart V và Chilux Smart L. Đây là 3 mẫu bàn học trẻ em đều được trang bị tính năng tăng – giảm chiều cao bàn học dễ dàng với cần xoay. Giúp phù hợp với độ tuổi và tầm vóc của bé. Bàn học thông minh Chilux thích hợp sử dụng cho bé từ 3 – 18 tuổi. Đây chắc chắn sẽ là một khoản đầu tư hợp lý, giúp tiết kiệm chi phí và tạo cho bé hứng thú học tập hơn.

Khắc phục các điểm yếu từ mặt bàn phẳng, Chilux mang tới cho người dùng tính năng thay đổi góc nghiêng từ 0 – 45 độ. Sự linh hoạt này sẽ giúp cho bé được thoải mái trong các hoạt động vui chơi, vẽ tranh, giúp bé có tư thế ngồi viết đúng của học sinh, bảo vệ mắt tốt hơn.

Đi kèm với bộ bàn học thông minh là ghế ngồi dược thiết kế tựa lưng kép theo nguyên lý Ergonomics. Chiếc ghế chống gù này có thể điều chỉnh được kích thước theo 3 chiều khác nhau: Chiều cao của ghế, khoảng cách giữa đệm ngồi và tựa lưng, chiều cao của lưng ghế. Sự điều chỉnh linh hoạt này sẽ giúp bé có tư thế ngồi êm ái và thoải mái hơn, giữ cho phần lưng bé luôn thẳng trong suốt thời gian học.

Không chỉ sở hữu hàng loạt các tính năng hiện đại, 3 mẫu bàn học thông minh của Chilux còn được sản xuất từ gỗ sồi tự nhiên nguyên khối. Điều này làm lên một sản phẩm bền bỉ với thời gian, chống mối mọt, cong vênh, an toàn với sức khỏe của bé. Phần mặt bàn còn được phủ lớp matte có khả năng chống loá. Trẻ có thể dễ dàng ghi chú, vẽ vời hay sáng tạp trên mặt bàn mà vẫn có thể lau sạch lại sau đó.

Chân bàn được sử dụng khung thép cứng với lớp sơn tĩnh điện dày 2.5Li. Chất liệu này sẽ giúp chống hoen gỉ, bền bỉ và bàn học có màu sắc giống như mới. Tạo cho bàn học thông minh Chilux có độ bền lên tới 10 – 20 năm.

Bàn học đa năng Chilux được thiết kế đi liền với kệ sách mang tới khả năng chứa đồ dùng học tập lớn. Bên cạnh đó là hộc tủ, ngăn chứa để giúp bé sắp xếp và trang trí bàn học theo sở thích của bé. Ngoài ra, bàn học Chilux còn được trang bị bảng từ tính, khu vực đặt đồng hồ, đèn học,…

Bàn học thông minh Chilux sẽ giúp bé có tư thế ngồi viết đúng của học sinh. Khi chọn mua 1 trong 3 sản phẩm bàn học Chilux, ba mẹ sẽ được tặng kèm thêm đèn bàn chiếu sáng với 3 cường độ ánh sáng khác nhau, đồng hồ điện tử và hộp đứng bút cho bé.

Chilux miễn phí giao hàng trên toàn quốc và có thời gian bảo hành lên tới 5 năm. Chính sách 1 đổi 1 trong vòng 100 ngày khi có lỗi từ nhà sản xuất giúp ba mẹ yên tâm hơn.

Tư thế ngồi viết đúng của học sinh rất cần được chú trọng, bởi nó gây ảnh hưởng nhiều tới sức khoẻ của trẻ. Lựa chọn các mẫu bàn học thông minh chống gù chống cận Chilux sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bé. Thay thế những sản phẩm bàn ghế học truyền thống ít tính năng bằng một chiếc bàn học thông minh chống gù chống cận sẽ là khoản đầu tư hợp lý và hoàn hảo dành cho con trẻ.